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时间:2019-10-10 00:13|来源:耳朵听八方|

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女性想要皮肤好,不妨多吃三种食物,养心安神,清理体内毒素

开心果 开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。开心果还能通过降低胆固醇来促进心脏健康,提供植物食品中的抗氧化剂以抵抗衰老。果仁中含有的维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。而且开心果越嚼香味越浓,余味无穷。

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南瓜子还是一种天然的驱虫食材,它能消灭人类肠道中的多种寄生虫,而且不会对人类肠胃产生明显刺激,人们在出现寄生虫疾病时多吃一些南瓜子,就能让身体内的寄生虫失去活性,并能随大便排出体外,而人们因寄生虫导致的腹痛也会很快消失。

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栗子 栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

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