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时间:2019-09-29 19:29|来源:叶落不拂尘|

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说起牛奶,大家都知道它含有非常丰富的营养成分,而且它含钙量高,对于一些正在生长发育的小孩,常喝牛奶能够促进骨骼生长发育,随着人们生活节奏的越来越快,牛奶已经成为上班族营养而又健康的早餐。当然牛奶还有静心安神的功效,对于一些失眠多梦,睡眠质量不好的老年人来说,睡前喝上一杯温热的牛奶,不仅能够缓解失眠等现象,而且还能够补充人体缺失的营养。

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除了老人和小孩多喝牛奶带有益处之外,对于一些爱美的女性来说,牛奶不仅可以内服,还可以外敷,用牛奶泡澡美白皮肤,自古以来就有这种说法,传说杨贵妃就经常用牛奶泡澡,来滋养自己的皮肤,同时内服的功效更是强大,在我国绿色大草原上的民族,他们经常以奶制品为生,牛奶是他们的主食,而且餐餐都不会少。

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