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时间:2019-09-29 18:55|来源:娱乐小队|

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大家都知道,黄曲霉素是伤肝之王,黄曲霉素是由于一种霉菌产生的毒素,像花生、玉米、谷物这样的一些食物,霉变之后就容易产生黄曲霉素。所以在食物的摄取当中,我们一定要注意保鲜,这样才能够在很大程度上避免黄曲霉素带来的伤害!

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另外从饮食角度来看,还有很多食物是有利于养肝护肝的,一起来看看吃哪些食物能养肝吧。首先,绿色食品因为有大量的维生素,所以绿色蔬菜肯定是保肝的、对肝有利的。此外,肉类、海鲜类等高蛋白的食物,对肝脏是有好处的。

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腌制品、油炸的食物都是伤肝的,大家最好不要多吃。油炸食物或者腌制品之所以对肝脏不好的原因是因为它里面的亚硝胺含量往往过多,所以多吃会对肝脏带来负担。

【原题为:终于发现伤肝“真凶”!肝脏最怕两大食物,戒掉一个就能增寿】

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