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时间:2019-09-29 15:29|来源:在人间不哭|

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香蕉

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秋季养生离不开它,它是香蕉 香蕉中有一种名为花翠素的抗氧化剂,具有抗肿瘤性,研究表明,花翠素可以帮助抑制胃癌细胞的生长和繁殖。此外,香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的免疫力,而且香蕉中的营养在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。身体健康离不开科学的饮食搭配。

杏仁

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杏仁有很多丰富的营养元素,包括丰富的黄酮类化合物,黄酮类化合物能够帮助身体起到降低血清胆固醇的作用。可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险。而且有不错的润肠通便的作用,杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等,有补血抗衰的作用。

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