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时间:2019-09-29 10:28|来源:叶落不拂尘|

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女性过了40岁常吃3种食物,排毒护肤,抗衰老,清理肠胃垃圾

1、蒲菜

蒲菜味甘性凉,具有清热凉血和排毒护肤等多种功效,对女性白带异常和身体水肿也有一定的作用。含有大量的植物纤维素,这种物质呆以促进人类肠道蠕动,能加快肠胃对食物的消化与吸收,同时它也能在肠道中吸收水分,软化大便,加快大便排出体外,从而排毒护肤,抗衰老,清理肠胃垃圾。

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2.香蕉

香蕉营养价值高,是人们最喜爱的水果之一。在香蕉中,含有比较多的维他命B6,能很好的安抚女性的情绪,还富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多,可以很好的补充经期流失的微量元素,还含许多纤维,可刺激肠胃蠕动, 帮助排毒通便,护肤养颜。所以经期适当的吃香蕉则是对身体有益处的,真的是好吃又营养。

【原题为:女性过了40岁常吃3种食物,排毒护肤,抗衰老,清理肠胃垃圾】

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