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时间:2019-09-28 14:50|来源:奔跑的小编|

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人到中年要会吃,常吃3种食物,润肤养颜,抗衰老,改善体质

1、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C,维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基,还可以抗衰老,排毒素,减缓黑色素在皮肤中的沉积,美白肤色,从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C,维生素C也具有很强的抗氧化性,可以润肤养颜,抗衰老,改善体质。

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2.樱桃

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高。樱桃可以平衡皮质分泌,延缓衰老,美化肌肤。樱桃的多种维生素与营养素,正好是身体易欠缺的多种营养的补充,能很好的排毒清肠,降压降脂。樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,可以补血润肤,改善体质。

【原题为:人到中年要会吃,常吃3种食物,润肤养颜,抗衰老,改善体质】

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