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时间:2018-10-15 07:37|来源:老中医传人|

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经常做这10个动作的人

想不长寿都难 试试吧

1、两手对搓一分钟

两手掌快速对搓300次,刺激手掌穴位可通六经、强内脏,调和阴阳之气,治疗肩痛、眼睛疲劳。

2、手指摩头一分钟

手指由前额深摩头顶至脑后,每秒2~4次,可促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,令头发黑亮。

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3、揉耳轮一分钟

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4、转睛一分钟

眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,可以强化眼肌,防治慢性角膜炎、近视等功能。

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【原题为:养生篇 经常做这10个动作 健康又长寿】

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